损阳易生病，那你知道什么最伤阳气吗上火喝凉茶好吗：黄帝内经认为万物之生，由乎阳万物之死，亦由胡杨。【核辐射的危害】平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，出现头昏、恶心等症状，这些都是轻微中毒的表现，尤其是肝脏解毒功能差的人，就更明显。人之生长壮老呢间由阳气为之主精血，津液之生成，皆由阳气为之化。【核辐射的危害】每个孩子都应该有健康快乐的童年,然而患上多动症的孩子却依然奔波在漫漫求医路上,令很多患儿家长不明白的是,孩子为什么患上多动症，那么孩子多动是什么原因？1、遗传因素。如果人体没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能够供给能量和热量，生命就要停止了。所谓阳强则寿阳衰则夭。 养生必须先养养，但是寒湿会阻滞阳气的运行，使血流不畅，肌肉疼痛，关节痉挛等。因为湿困脾胃损伤，脾阳或患者平时脾肾阳虚，而致水饮内停，所以多表现为畏寒肢冷，腹胀泄泻或者浮肿等，所以寒湿呢是最损伤人体阳气张仲景在伤寒杂病论中将很多的疾病都归因于寒邪入侵，在他生活的那个时代，人们忍饥受冻疾病以寒邪为主，而如今随着生活环境的改变，单纯韩寒已经很少见了，都是寒邪与湿邪交织在人体内，形成了一股浊重之气，阻碍了人体气机导致生病，在生活中我们可能经常会注意到这样奇怪的现象，就是冬天很少见到着凉感冒的人，反而是夏天常有这样的病症发生，冬天气温低受寒湿侵犯容易理解，而夏天这么热，怎么还会有寒湿呢？其实呀，这正是现代人不良的生活习惯造成炎炎夏日人们都呆在空调房中，身体该出汗的时候，却被空调冷气所阻，汗液发不出来就淤积在体内。 导致体内湿邪堆积，造成了阳气虚衰，尤其是到了七八月份的长夏天气，湿气达到最盛，而人体五脏之脾最喜燥，恶湿长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。脾主运化可以运化水液运化水果，把吃进去的粮食，水谷精微营养的物质以及水液输送到其他的脏器，起到一个传输关的作用，脾的这种传输的作用对生命来说是至关重要故而中医把它称为人的后天之本，而体内湿气过重的会导致脾脏功能得不到正常的发挥。人体各器官也会因为得不到及时充足的营养而出现问题，最终导致人体生病，由此可知，祛除寒湿是养生保健不可缺少的功课之一，那么怎么判断身体内是否有寒湿呢？方法其实很简单，观察自己的大便情况，一看便知，如果长期便溏大便不成形，那么很有可能就是你的身体蕴含了太多的湿气，而长期便秘则代表着体内的湿气已经很重了，因为湿气有黏腻，性过多的湿气就容易把粪便困在肠道内。 事实上祛除寒湿最好的办法就是让身体温暖起来，因此健康与温度有着密切的关系，众所周知，掌握人体生杀大权的是气血，而气血只有在温暖的环境里才能够在全身顺畅的流通，如果温度降低，血流减慢就会出现紫色瘀堵，甚至血液会凝固，那么人就将面临死亡，而且人的体温上升不仅会增强人的免疫力，还能在正常的细胞不受影响的情况下，大量的杀死癌细胞，此外温度过低会使体内的寒湿加重，外在的表现就是上火。所以要涵养我们身体内的阳气，就要远离寒湿，温暖身体，在中医的养生学中，让身体温暖起来的办法有很多，本草纲目中就记载了很多可以养阳的食物，比如羊肉，狗肉，党参等等都是补益阳气另外安步当车让身体动起来，为自己选择几项适合的运动，放弃淋浴，经常泡个热水澡，养成睡前用热水泡脚的好习惯，这些方法也能让身体暖和起来，使人体的阳气生发免疫力提升，二湿邪作祟，阳虚的人老得快。 30岁呢是人生的一道分水岭，告别了20多岁的单纯，浪漫又远离40岁的深沉厚重，30岁的女人应该是一朵盛放的花灿烂芬芳，30岁的男人也正是意气风发成家立业的好时光，但是很多30多岁的人却仿佛正经历一场噩梦，不少人开始出现了衰老的症状，皮肤粗糙，皱纹横生，烦躁焦虑，这些本应到40岁以后才会出现的更年期现象，都提前露出了狰狞的面目，困扰着很多人，而导致这一切的罪魁祸首就是阳虚皇帝。内经素问调经论中认为寒湿之中人也，皮肤不收肌肉，肩颈溶血气卫气去固原须。虚症是因为体内有寒湿，而且中医认为虚证的本质就是衰老，所以很多女性的更年期提前就是由于寒湿在体内作祟，外寒跟体内的热交织在一起，又为湿鞋湿为阴邪而伤阳气阻碍气机，换句话说阳虚的原因是体内湿邪荡，我们都知道夏季人们感冒很大一部分都是热伤风，对此有人可能不太理解了，冬天气温。 受寒湿侵犯感冒很容易理解，可夏天那么热，怎么还会感冒呢？其实这个问题并不难以理解，现在的生活条件好了，夏有空调，冬有暖气，一年四季的感觉越来越不分明。夏天坐在凉爽的空调房里冻的发抖，冬天穿着衬衣在暖气屋里冒汗，这样该挥发出来的汗液挥发不出来，而淤积在体内，该藏住阳气的时候，藏不住都开解掉了体内的湿邪越多越多，阳气逐渐虚弱，皮肤的开合功能下降，抵抗力越来越差，也就越来越爱生病了，而且夏天人们过分贪凉喝冷饮。吃凉菜一杯，冰镇啤酒下肚，从里到外从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知阿寒邪呢就趁此机会深深的埋藏在了体内，成为我们健康和美丽的一大隐患，有人可能会有些疑惑，湿鞋真的这么可怕吗？有句古话叫做千寒易除，一湿难去，湿性黏浊，如油入面。被湿邪侵害的人好像身上穿了一件湿衣服，头上裹了一块湿毛巾，湿腻腻的难受，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热与风在一起叫风湿。 不在一起就是暑湿，湿邪不去吃再多的补品，药品用再多的化妆品都只是在做表面功夫起不到根本的作用，不过大家也不用太担心，湿鞋再可怕还是有对付他的办法，那就是养这个丫才是祛除体内湿气的最好的武器，充足的阳气就如同我们体内的一轮暖阳会温暖我们的身体，三清凉去火最易伤阳，中国的老百姓一说上火就喜欢去药店买一大堆清凉败火的药拿回家败火去这样做到底对不对呢？黄帝内经。您认为人体内有上火，还有壮货，所谓上火就是指人体的热能或者热量，人体的生命活力是不能缺少这种火黄帝内经中还说上火生气，意思就是说人体的火力是促进人身之气所谓气就是指人体的各种机能活动的动力，中医将这种企业称为阳气。金元时期有一位名医叫朱震亨，他说气有余便是火。人体的阳气过剩，火力过壮就成了火，也就是黄帝内经中所说的这种火对人体是有害由此我们可以得出这样的结论。 急火更洋气是有很重要的关联上火要降火，这没错，但是降火要有度，气有余便是火，所以降火只是去掉那点多余的状况，不能去多了过了就伤阳气了就对人体有害，尤其是对于阳虚体质者这种伤害是危险所以一定要谨慎。另外中医还有实火虚火之分，一般情况下虚火主要表现有心烦，口干，口渴盗汗，睡眠不安等等。失火呢则表现为口腔溃疡，口干，目赤尿黄，心烦易怒。我等等，对于壮火实火可以用清热泻火的方法，常用黄连，黄岑，黄伯山，栀子，金银花，连翘等中药。另外一些食物也有很好的清凉败火的作用，如绿豆，赤豆，莲心绿茶等，至于虚火就不能够简单的清凉败火了，而要用滋阴清火的方法，常用的滋阴降火的中药，有生地天冬，麦冬，玄参等，所以上火了，还是去正规的中医院找大夫瞧瞧，由医生辨证施治，以免过用败火药物，清了火，伤了阳气，毁了身体。 亲爱的朋友，本金已播讲完毕，若您喜欢记得点赞订阅您也可以在评论区留下您对养生的看法，让我们一起共同探讨养生之道。