-时令养生深秋寒露重，警惕寒伤人：早上好，我们现在是在秋天的最后一个月了，尽管，今年的秋天，是一个特别暖和的秋天，但此时此刻，我们也能够感受到深秋的寒意了，可能每个地方降温的时间有先后，但也。【巴西龟能吃吗】从原始病毒变成德尔塔毒株后，传染性增强、毒性增强；而奥密克戎传染性进一步增强，毒性有所减弱；但目前没有任何一个理论能够证明，病毒会逐渐地减弱。就是在一夜之间，气温就会降下来，有的地方，可能前一天，白天还在穿短袖，当了夜里就会被冻醒，需要盖厚被子，有些朋友第二天早上起来，匆匆忙忙地去上班。【巴西龟能吃吗】所以我们就顺水推舟，抛弃掉饮食减肥原理中说“1日3餐缺一不可”的原则，等到你肚子发出抗议的时候，再进食。上学，没有注意天气的变化，还照着前一天的气温来穿衣服，就容易被秋风锁上，秋风，这种含义呢它伤人就伤在我们的头部，和上半身，现在我们这个节气叫做，寒露，其实它并不。没有冬天那么冷，但他为什么有个孩子我们看啊，一年二十四个节气里面，有三个节气是带有汉字另外两个带有汉字的节气，就是在冬天的最后一个月，小韩，和大海，而，这个寒露节气他是在，秋天的最后一个月，寒露，这两个汗有什么区别，冬天最后一个月的小韩和大。他的汗，是在，下半身，寒从脚下起，所以那个时候呢要防的是下半身的寒，而寒露节气这个汗它含的是上半身，因为它的汗，是从秋风而来，所以我们要放。忙的是盛盛的汗，我曾经说过，春捂秋冻是有讲究秋冻我们冻的是下，而不是上，所以无论，气温的高低，到了秋天，我们早晚出门的时候，最好多带一件外套，防的就是秋。缝，而到了这个深秋时节，我们要防的就是秋风，所带来的寒了，秋风所带来的这个寒。他吹到我们的人体，我们人体受了这个函以后它并不一定马上就表现出风寒感冒的症状，经过一个春天一个夏天的阳气的滋养，我们的身体现在啊正常的人应该是阳气很足所以秋风一吹。点上，但是一般来说不容易感冒，当然身体比较弱的人例外，所以，当秋风升到我们人体之后，不同体质的人就有不同的表现，我们如何来应对首先，第一，如果说秋风一吹，您就感觉到。流清鼻涕了，咳嗽了甚至于是感冒了，这说明什么这说明您夏天，没有痒好，痒。气不足，抵抗力差了，第二种人呢就是秋风一吹，不仅呢感冒了，而且呢还上吐下泻，就是感觉恶心呕吐啊或者是呢拉肚子，风一吹就拉肚子，在秋天很容易出现这种现象，有的朋友。一早上一出门，风一吹，然后感觉到就，想拉肚子，这是什么原因这也是夏天没有养好，这说明夏天您被湿气锁上，这种湿气，而且很可能是由于夏天吃了过多寒湿的食物，比如说是生冷的瓜果。所造成所以对于这两种，感冒，或者是产生匹配现象的人，我们还是要找平时，调理感冒，和调理腹泻的方法要用到将，第一种，如果您是风寒感冒了，那么我们还是要用到。把，葱姜陈皮水，这个方子，如果是轻微的受寒感冒那您，用一点姜汤也可以，第二种人出现了上吐下泻这种品位行感冒的症状那您可以用到，我曾经说过的盐香正气水，就是用香菜生姜。还有从，你可以把它们结合在一起，来调理，或者简单的方法，就可以用到藿香正气水，如果。说您并没有明显的感冒的症状，就是拉肚子那这时候我们就可以用到，姜枣茶，或者是姜丝绿茶了，如果拉肚子，感觉没有什么太重的气味就是水榭，在秋天这个时候你用姜枣茶，也可以，如果说，拉肚子感觉到呢肚子还有一点点痛，然后也是水泻，可能呢之前还吃了一点儿，不干净的或者是生冷东西，那您，可以用的姜丝绿茶来调理，记住呢当我们用到姜丝绿茶的时候，我们的枪，要带皮。而，绿茶呢要泡得浓一点，这样呢才能起到消炎杀菌的作用，而如果表现出明显感冒症状的朋友。那，家就不要带皮了，因为我们要用枪，来发散掉风寒，你上街两种呢其实不是我们在秋天深秋时候受寒所应该产生的正常现象，产生以上两种现象的人都说明您的身体，在春天和夏天是没有养好一抵抗力特别的差，那么，在深秋时节，如果我们受寒，一般来说，容易产生什么现象就是产生上火的现象，而这个也是会让很多人搞错了，物质的一个原因，当秋风吹袭人体。起，我们人体在春夏所积累的阳气呢可以与他对抗，这时候呢我们体内的一点虚火就会往上跑。有的朋友就会觉得口干舌燥，嗓子发痒，有的人呢甚至于是咽喉肿痛，有的人是牙痛，牙龈肿痛，有的人就会觉得头痛，所有的这些各种各样的痛呢还伴随着一种很燥的感觉，比如说皮肤也觉得。很干，嗓子也觉得很干，嘴里也觉得很干，所以朋友们就会觉得自己，是不是上火了，用一些清热的药，这时候就用错了，这种火呢它其实就是虚火，如果说，这种虚火很明显，比如说受凉之后造成。成了牙痛，我曾经说过，可以用胡椒粉来引火归元，如果说这种虚火它不明显他就。仅仅是造成我们人，有一种很干很燥的感觉，微微嗓子有一点要有一点痛，这种时候我们就可以用到桂花了。桂花对于我们预防深秋的这种凉燥，是很有帮助最好不要等到寒风伤人我们再来用，而是在深秋这个寒露时节，我们每天都用一点桂花，来预防，因为秋风它是突然而起我们有时候很难知道今天是否降温，所以，很容易中招，如果每天都喝一点桂花茶它是润肺养肺而且它是温暖，一般来说呢花都是比较寒凉但是桂花和玫瑰，在花中间它是偏疑问不是说他真的很温热，而是在花中间，他们俩，比较偏于温，这种温养他不会让我们上火，反而呢它可以清掉我们肺里的虚火，真有一些燥热的感觉嗓子干痒微微的痛，都能够用到桂花，而我们如果有寒气呢它又能够帮助我们散掉，比如说受寒之后，嗓子是很干。可是有的朋友鼻子还不痛，这时候，您哪怕是闻一闻桂花的香气，就会觉得鼻子会通，这就是桂花。它通过通，来散掉我们的寒气，也通过通，来解了我们的虚火，对于女性来说，如果经常喝一点桂花茶就可以，预防肝气不舒和血的鱼翅，那对于预防面部的色斑，是很有帮助同时有些女性，由于肝气不舒，引起了，月经量少啊闭经啊，经常喝点桂花茶，也是有帮助当然，桂花茶它通的效果，是很明显所以女性在经期，不要随意地喝，如果说，有痛经，过。是月经不通畅的现象，可以喝一点儿来通一通，但如果是正常就不需要在经期来喝桂花茶了。今天我们讲的是寒露时节的防寒，我们，要记住，虽然这个时候，并没有冬天那么冷，但是这种寒，它其实，反而会让我们忽略，反而更容易让我们中招，所以，我们要防止秋风寒。一商人，就多喝一点桂子，暖香茶吧。亲爱的朋友，感谢您坚持我的音频，现在，您对节气养生的基本原则，想必已经了然于心了。我想邀请您，和我一起，来更加深入实践瞬时生活，我编写了时光趣味两生育力，这本日历，我希望它可以成为您的贴身的养生管家，它以二十四节气养生原则为基础，按照二零一八年当年的养生重点，来逐日编写这是一本可以跟。您互动的养生日历，每隔五天，他会给您一次不同形式的自测自查反思，这样可以根据个人身体的变化，来及时调整饮食起居，让您的养生，更上一层楼。时光祛味养生日历，在各大网络书城和各地新华书店，都可以买到，希望借本时光之为日历，能够陪伴您走过一年四季，让我们一起来顺。学习生活，天之支柱，不负光阴，谢谢您的，我们明天，再见。