-健康常识你会吃巧克力吗：来鲜花和巧克力送给自己的老师，所以明天如果您有需要感恩的人，也不妨送她一盒巧克力巧克力它到底是不是健康食品有很多的争论，其实这是因为巧克力它并不是单一成分组成她是否健康是否对我们的身体有好处，完全是看它里面的各种成分的一个配比。【艾滋自我检测】如果长时间不吃肉，身体里面的铁营养供应不足，血液就无法更好的生成，缺铁性贫血的情况就很容易发生。那我首先来说，巧克力最重要的原料就是扣扣，如果没有扣扣，那其实就没有巧克力，真的巧克力它的主要原料就是扣扣，那QQ对我们的健康有什么好处呢？它含有大量的抗氧化。【艾滋自我检测】脆皮香辣炸鸡翅材料：翅根（用翅中更好）、面包糠、鸡蛋、淀粉脆皮香辣炸鸡翅做法：1、翅根解冻后用牙签扎些小孔以便入味。多酚类物质对我们的心脏血管都是有好处扣扣有类似于阿司匹林的那种功效，也就是抗凝血还可以防止血管的堵塞，而且呢它也能改善血管内皮的状况，所以它对于心血管疾病的人来说，其实是比较健康的食物，它还有一个好处就是可以提高肌肉的一个兴奋性，所以对于我们平时如果要有高强度的运动或者是爬山旅游的时候其实吃一点巧克力是可以提高我们的抗疲劳能力蔻蔻是世界三大饮料植物之一，另外两种是茶和咖啡。 阿飞扣扣就这样它们有一个共同点就是可以提神，但是呢又有不同点口口跟那两样不同的就虽然它也可以提神，但它主要是让我们的肌肉兴奋，比如说它也能够让我们的心脏的肌肉和器官的平滑肌能够得到兴奋和充实，但它对我们中枢神经的兴奋作用就不像咖啡那么强，所以我们吃了巧克力以后，并不会像有些朋友喝了咖啡和茶那样觉得会有比较强烈的失眠的感觉，这也就是为什么我们可以给小朋友吃巧克力，而一般不会给小朋友喝茶和咖啡的原因，当然正因为扣扣还有一定的兴奋作用，所以太小的小孩我不建议您给他太早的来吃巧克力，还是要等孩子大一点再来吃比较好，QQ它其实是一种植物这个植物的果实，我们把它称为蔻果喝果里面呢有很多的种子就像牙齿一样啊，他大概有几十粒这个就叫做扣扣，而我们吃的巧克力就是用QQ豆为原料来制成从扣扣变换成巧克力其中呢是要经过加工和加糖和其他的配料而在这个加工的过程和加糖和配料的这个过程，就决定了最终我们吃到嘴里的巧克力，是否真的对我们健康有益。 让您挑选巧克力的时候，您首先要就要看它的配料表，配料表上的主要的材料有这几样，一式扣固形物，二是叩齿，之后呢就是糖啊奶啊，还有其他的一些添加的成分了，最重要的就是看一下扣扣和扣扣纸的含量，巧克力对我们人体的健康的好处大部分都来自于扣扣，所以扣扣固形物的含量越高说明这块巧克力对我们的身体越好，这样的巧克力呢往往是带有苦味因为口口的固形物就是坑和高，何寇粉他们都是比较的苦，这也是巧克力的健康来源，因为口口的苦味是吧？至于它里面的抗氧化的物质，所以通常来说黑巧克力就是味道比较苦，颜色黑，而粉的含量高的含量特别高的这些巧克力是对我们身体是比较好这也是我们平时有些人会说巧克力有益于健康一个理论来源。要避免的事尽量不买带巧克力，带巧克力这个袋子就是代替的代，它里面用的并不是真正的扣扣，而是带扣子，带扣纸它会引起我们的动脉硬化，还会导致消化不良和痛风，带扣纸。 是从QQ里面提取它是用棕榈仁油啊，大豆油啊，棉子油啊这些其他的有通过氢化处理以后，再把它制成的巧克力这样的带巧克力，吃起来好像是有一点巧克力的口味，但是其实它对我们的身体没有什么好处，因为它含有反式脂肪酸，而且呢代扣只容易让我们感觉消化不良，因为它是经过人工处理这种脂肪酸是非常复杂那么它的口感呢其实是没有真正的扣的那种香味，如果您仔细的去品的话带扣子和扣扣制作的巧克力这两种巧克力之间差别就像我们吃这个奶油和人造奶油，也就是含有反式脂肪酸的氢化植物油的一个区别是一样他是有一种我把它形容为塑料味，所以您在买巧克力的时候，最好是选择正规的厂家有配料表因为国家是有标准是强制规定，医疗表上必须写明这个巧克力所含有的成分，而且如果是真正的巧克力他的扣扣指的含量是不能够低于18%但是市场上大量的巧克力是牛奶巧克力，那么这种巧克力呢国家是没有规定它的下限，所以。 我们要注意看的还有一点就是带扣子的含量，如果是代可可脂含量超过5%，这样的产品是不能够称为巧克力只能称之为爱巧克力，所以我们在看包装的时候要特别注意的不是看包装上的产品名称，而是要看它的配料表，同样的如果您买的是手工巧克力，那您一定要问清楚他所用的配料是什么，因为手工巧克力有一些可能是小的作坊做如果他没有一个标准的配料表的话，那您要特别的当心。颗粒的健康知识其实是特别的多一位巧克力。是它的配料是比较复杂它的制作的工艺也各有不同，而且扣扣包括巧克力制成品，这两种东西对我们的身体其实也都是各有好处关于这些以后有机会我还会给您分享，那今天我给您讲的挑选，您记住两个关键点，就是我们看配料表的时候，首先要看是否含有代扣纸，最好不要选择含有带扣纸的巧克力，第二就是尽量选择可可固形物含量高的巧克力，这样的巧克力对我们的身体健康的益处会更大，我们也不要怕这样的巧克力的苦味，因为巧克力的苦味其实对我们的身体是最有好处你记住了吗？谢谢您的。