-儿童孩子备考阶段的补脑减压饮食方：早上好。【放射性疼痛】4、由于腹部动脉不通畅，血管的供血能力有限，会导致心脏的供血不足，脊椎周围肌肉受压，妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应()。下个月，就是一年一度的高考和中考的时间了。【放射性疼痛】在老年人婚姻生活中，还有一个被人曲解或忽视而实际上关系着老年人身心健康与生活乐趣的大问题，即性生活问题。考生们，都在紧张地做最后的复习，家长啊，可能比考生更紧张，有的家长朋友，可能都已经准备好，在孩子考试期间要请假了，要专心地来照顾孩子，晚上家长最劳神的一件事儿之一就怎么样能让好。孩子吃好，不好，其实，考生的饮食呢是要分两个阶段第二个阶段是考试期间，而第一个阶段就是在备考期间，也就是现在，这个备考的阶段还可以在提前几个月，其实我们在，孩子考试之前的几个月甚至半年一年，就可以开始，给他们来，做准备了，在这个备考期间的饮食我们有两个要点。一就是给孩子，补脑，第二呢就是给孩子减压。我们先来说补脑，其实，我们给孩子补脑也不需要用什么特别昂贵的补品，以免孩子呢中考高考的孩子都是在青春期，这个时候有一些过于滋补的补品，吃下去对他的身体发育可能罚你有好处，有些孩子可能。还会因此而上火呀长青春痘。各种的问题都会出现，所以我们这时候其实是要用，家常便饭来给他们，而在这个家常便饭中间我觉得特别方便有特别适合孩子就蛋类，也就是鸡蛋，鸭蛋，那，为什么要用。蛋类因为蛋类的营养，特别的好他们属于全价的营养，甘美中的这个蛋白呢这种蛋白质它是所有食物中最优质的蛋白质，特别容易被我们人的身体吸收，然后它能够快速地给我们大脑补充能量。而，班列中的蛋黄它对我们人体吸收以后，它能产生大量的胆碱，这个胆碱，是在我们细胞之间用来。传递信号的一种物质，所以它能够，增强我们的记忆力。第三呢就让类食品它是含有大量的氨基酸这是促进我们大脑神经系统发育第四呢就蛋白它补气而蛋黄呢它是补血，在备考期间孩子由于每天的学习，任务非常，的重，起早贪黑的其实很多的孩子都会有气血两虚，所以我们用丹蕾给他们补既可以捕到他们的器械又比较的安全平和，很适合青春期的孩子的体质，第五呢就那那其实是对我们神经系统，的稳定，很有好处。嫩白它是提神泛黄呢他是安神优势可以营养神经了。当然，如果说您觉得孩子他睡眠不太好，就是情绪不稳定啊，烦躁的时候，你可以给她多吃点蛋黄，如果说觉得孩子有点没精打采您不妨在白天，多给他吃点蛋清，也就是蛋白，这样是很好一种，滋补的方法。第五，就认清其实它是润肺它能够，调理，咽喉的疼痛，特别是如果您是孩子在咳嗽的情况下，那您给他吃一点鸭蛋的蛋白，效果是很好一六呢就是蛋黄他却用。新它能够调理有一考试这种紧张造成的这种心理的烦躁，和睡眠的不安宁，特别是鸡蛋的蛋黄有这个效果。如果说我们是平时给孩子保健来用，滋补来用人就最好是蛋白蛋黄一起来吃，姜可以起到一个气血双补的作用，还能够滋阴润燥，也能够补肾，所以啊我们，给孩子在备考期间真的可以吗。每天都给它吃一些蛋类，而且呢可以给孩子，鸡蛋鸭蛋青茶，或者是混，着来吃。因为鸡蛋和鸭蛋的营养还还是有一点区别那么，我前面讲过了，如果我们要想，养心安神我们就是吃鸡蛋的黄，而如果想要给孩子润肺止咳，就可以吃咸鸭蛋的蛋白，那么当然咸鸭蛋的蛋黄。鱼和鸡蛋的蛋白，也各自有它的好处。鸡蛋呢是性平偏温而鸭蛋呢它是偏凉性罪我们经常混着来吃这样就，寒热比较的平衡。鸡蛋呢它补气血的作用比较强，而咸鸭蛋它能够滋阴，又能够降虚火，还有一定的消食的作用。这样一来吃虾既补又不会给肠胃增加负担。鸭蛋里面的它含有一些微量元素有一些是比鸡蛋要高比如说钙啊铁啊，还有就是维生素B2，维生素B2呢它其实对我们神经系统的稳定是很有好处如果啊我们想把鸡蛋和鸭蛋一块来吃我给您推荐一道菜，这道菜也是我家经常用来给，学生补脑的一道菜，叫做晒蟹黄。这道菜的做法呢是这样用两个新鲜的鸡蛋，再用一个生的咸鸭蛋，注意啊，就是我们在市场上买，的咸鸭蛋有些它是煮熟，而这个方子呢我们要用新的咸鸭蛋。把生的咸鸭蛋打开，把它里面的蛋黄呢我们用筷子戳一下因为，咸鸭蛋呢经过腌制以后它里面的蛋黄会凝固成团，是不容易打散我们用筷子给它多搓几下，主要是把它，分割成，这样的小块就行了。打不散没有关系，然后我们再，打进两只新鲜的鸡蛋，把它们一起来打伞，打成蛋液，然后锅里放一点猪油，猪油烧热以后，我们取一点姜末，注意，我们是把新鲜的生姜。带皮一起切成姜末，这个姜末我们，要多放一点，大约放个两到三勺，放进去。里面，以它爆香，然后迅速把刚才打好鸡蛋鸭蛋混合的这个蛋液倒进去，快速的去给他炒熟，起锅之前你的要点，就是要浇上一勺醋，然后再翻炒两下，马上起锅。这道菜其实是民间的一道传统菜，吃起来那，味道是很像，螃蟹，而且特别就是像那个螃蟹的肉和螃蟹的黄混合在一起的那个味道，因为鸡蛋是黄色的鸭蛋得出来它是白色里面有很有红红这个呀蛋黄，看起来就像是蟹黄一样，味道也是非常，的像我们平时吃螃蟹的味道，为什么因为这里面用到的姜，不用挡得住，我们平时吃螃蟹的时候都是站着姜醋来吃所以这道菜一端上桌，大家一闻，就是一种，吃螃蟹。写的感觉。所以把它取名为善蟹黄，而这道菜我家就用它来补脑，它是可以增强记忆力我们把这个鸡蛋和鸭蛋呢混合在一起它起到一个营养互补的作用，而且呢由于现在已经是夏天了，吗如果考生关注。吃鸡蛋呢感觉可能会偏温性，我们用鸭蛋来平衡它，这样吃起来不容易上火，也不容易。其实，考生由于备考期间很紧张啊，他的消化系统相对比较弱，而家长，又生怕他吃不好，给他吃很多营养丰富的东西，就容易即使，我们靠里面的咸鸭蛋，能起到一个消食的作用，这样呢既能够滋补孩子的肠胃也不会发生问题。这里面将何处，都是有效果将了，其实在我们初夏的时候是我们，真的要每天吃的一样东西，而醋在这里起到什么作用它是可以起到缓解，压力的作用，所以我们，不妨啊，经常给孩子换换口味，有时候吃鸡蛋有熟吃鸭蛋，有时候就把鸡蛋和鸭蛋，混合在一起，做成，这一道菜蟹黄。来给考生吃，他的苦恼的效果是不错你不妨给孩子说一下，谢谢你们。明天，再见。