-预防冬天吃什么能预防感冒：家长怕孩子着凉就给她穿的厚厚这样没有必要反而容易捂出一头汗，更容易感冒或者是上火。【最安全的降压药】（3）河蟹、猪皮胶（肉皮胨）、动物熬制的胶胨如驴皮胶（阿胶）、牛肉和黑鱼等也有助于提升白细胞。有些小婴儿他不会说话，你给他我的号了，他没有办法表达，就用烦躁的哭闹来表达，所以有时候家长以为孩子是怎么了，这么爱哭，实际上有可能是您给他穿多了，让他很不舒服，所以孩子平时穿衣服要比大人少穿一件，这样才合适，我们要重点保护的其实是它们的头部，小孩只要一活动它的头部就会微微出汗，家长有时候很难察觉，但是这样一吹风以后孩子就会感冒了，所以。【最安全的降压药】2、鸡肝可以增强免疫力鸡肝能够增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。孩子的头部才是我们最应该保护的部位，所以我的儿子小的时候，我给她买的外套通通都是那种后面带兜帽这样如果刮起风来了，随时随地可以给他把兜帽翻上来护住头部，孩子就不容易感冒了。那么老人假如是血压比较高的老人，在大风天出门没戴帽子，回家以后很容易会觉得头晕，甚至于是晕天旋地转起不了床，这种情况下千万不要跟感冒的症状混淆在一起，最好是去医院检查一下自己是不是属于中风的高危人群，如果排除了中风的危险。 线，那么您回家以后可以用我的一个小方子来调理，就是桂圆壳煮水来喝调理老年人因为受风而引起的头晕，当然我们最好是在大风天出门的时候让老人戴上帽子，避免这种情况发生。预防感冒防风防寒是被动防御，我们还需要主动防御，就是提高身体的抵抗力，一年四季预防感冒的方法都不一样，预防感冒的饮食方子也不一样，我们现在来讲冬天如何不得感冒，我这有一道很简单。但是很有效的汤推荐给大家，这道汤可以补气血，润肠胃，让人的全身都暖起来，就不会怕冷了，对于预防冬天的风寒感冒很有效果，他的做法也非常的简单，生姜红薯汤是这么做把半斤红薯切成小块儿，然后冷水下锅煮开，再放三片带皮的生姜进去，一起再煮20分钟就可以起锅了，这个方子用生姜有两个要点，第一是姜不要去皮，我以前讲过，姜去皮是治感冒而我们预防感冒姜不要。 去皮，避免人出太多的汗，第二是煮的时间要比较长，生姜煮的时间短也是用于治感冒他的作用是走表偏于发汗，而我们把生姜煮的时间长一点，它的作用是走里偏于暖胃，所以脾胃虚寒的人，如果喝这道汤，还可以再稍微多放一点生姜，这样调理脾胃的作用就会更强，我的老读者们都知道，每年立夏我会推荐大家喝两个月的生姜大枣茶，可以暖脾胃排毒，预防夏天的常见病，很多的朋友喝了以后觉得很好。一到立夏就开始喝，然后有的朋友就会问我能不能够在冬天也喝这道姜枣茶，其实在冬天您不如和我刚才推荐的这一道生姜红薯汤，它的作用就相当于一道温和的姜枣茶，而且姜枣茶在冬天其实喝了容易让人生湿热，因为我们人体的脏腑在夏天和冬天是不一样夏天我们的体表比较热，血液都在体表，而内里的脏腑是一片虚寒，脾胃是处于缺血的状态，冬天恰好相反，血液都回流到体内，所以我们的内力。 是很热这个时候您在吃枣是很容易生湿热那就容易让人上火，特别是如果家里有小孩，小孩吃多了红枣更容易生热，所以我们假如要给全家人在冬天来预防感冒，您给大家喝生姜红鼠汤，既可以温补，又不容易引起上火，对于孩子更是合适，因为小孩如果吃对了红薯比吃红枣的效果还要好，红薯是一个非常滋补的东西，它的营养其实我就经常拿它跟红枣做比方，它的营养跟红枣非常的类似，都是健脾胃。补气血唯独有一点不一样，就是红枣吃多了会生湿热，而红薯不会，所以我们往往给小孩如果要想健脾补气血，就是推荐吃红薯而不是吃红枣，假如说您想补得更细致一些，就要区分一下红薯的品种，红薯分红白两种，它的功效是有一点区别如果您想要皮肤好就吃白皮白心的红薯，如果想要脸色好就吃红皮红心的红薯，因为白皮白心的红薯是润泽肌肤也可以通便秘，所以适合皮肤。 粗糙或者是长期便秘的人来吃，红皮红心的红薯补气血的作用更强，所以脸色苍白的孩子或者是一些贫血的女孩，可以坚持长期吃，是可以帮助改善面部气色其实红薯如果要想跟红枣相比，那您就吃红皮红心的红薯，他更早的作用更加的相近。有的人觉得红薯吃多了会产生胀气，其实您如果煮红薯来吃，一定要放一点姜，只要有姜红薯汤就不会让人胀气，还特别的好消化，而且姜和红薯搭配在一起。是很对味的味道会很好，汤也很好喝，这一套生姜红薯汤，我们就像立夏的姜枣茶一样，您可以从立冬开始喝两个月，这样不仅能够温补脾胃，而且不容易引起上火，不仅能够预防冬天的风寒感冒，而且假如是已经感冒的人，她觉得脾胃不舒服，胃口不好，甚至于恶心呕吐来说，都是一道很好的病号汤，所以我们无论是风寒感冒之前，风寒感冒之后，都是可以来喝这一道汤本节目。 由最安全的降压药独家播出。