-时令养生＂月乃水之精，金为秋之性：早上好，下个星期，我们就要过中秋节了，八月十五，为什么会变成一个节日一年之中，我们其实每一个月都有十五日，每一个月呢我们都有一次月圆，三一年有十二次月圆，但是中国。【金花茶图片】跑步后这些症状需警惕1、手脚冰凉可能缺硒硒可以调节甲状腺功能，而甲状腺分泌激素，掌控身体的新陈代谢和血液循环。人为什么特别看重，八月十五的中秋之说【金花茶图片】人们恐怕很难想到，鲜所含的维生素C比公认含维生素C丰富的还要多，更是的十多倍！所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、等普通高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。这是因为古人认为，越南水之京，津为秋之行，这是什么意思就古人认为，月亮的是水之金，就是就是说。说神啊。它最能够体现水的精髓，而秋天它的属性就围巾，所以今乃秋之行，在中医的所说的五行的相生相克，这些关系中间金是生水金生水，所以，如果水能够。得到金的帮助他就更加的旺盛，而这个属性为水的月亮，他到了秋天的时候得到了金的帮助，金生水了，那月亮到了秋天，就会格外的明亮，这其实是古人通过观察天文和气象的变化，而得出的一个规律。那，我们，在秋天的时候会发现啊秋高气爽，能见度也特别的好，所以秋天的时候王夜空，就会觉得，月亮好像特别的亮，这就是古人所观察到的天地之气和时令，互相感应的结果，这种感应它对我们的人体有什么影响，那就在中秋的前后，其实也就是整个秋天仲秋，这一个月啊，月亮对我们人体的影响力，是最大我们都知道，月亮的引力会引起，地球上，海水的潮涨潮落，所以我们到海边，才会看到涨潮落潮，在我们中国，有一个号称是天。山下奇观钱塘潮，这也是全世界最大的三大涌潮之一啊，这三大涌潮印度。我的恒河朝，巴西的亚马逊炒，还有就是我们中国的钱塘潮了，这个钱塘潮从古到今，都非常的有名，它也就是在我们今天的浙江海宁，所以那里每一年八月十八有关朝节，因为钱塘潮每一年都。是在八月的时候最为壮观，而最壮观的那几天就是在中秋节之后的八月十六，到八月十八，这个钱塘潮它高起来能够达到十多米的高度，而在古代的时候呢它的威力更是惊人，能够一直沿着钱。长江从入海口溯江而上，袭击杭州绍兴，甚至于是江苏的苏州，湖州，那么。这些是我们能够看得见月亮对地球上的水的影响。其实，我们人体内也有海水，就是我们的体液，和血液，据科学家研究，人体的血液的成分，跟地球上早期的原始海洋的海水的成分极为相似，所以，当月亮的引力引起。地球上的水的运动的时候，它也同样引起我们人体内的水液和血液的波动，因此在中秋节的前后，就是仲秋的这整个一个月我们人体的水液早起，是最容易出现不均衡的现象，这也就是为什么，之前我一直强调我们在这个月，既要给我们的身体祛湿，又要给我们的身体来润燥，就是因为，这时候我们的水液代谢极为不平衡，身体内是有的地方很少。湿，有的地方呢很燥。有一些朋友如果在连年这个仲秋之月，都没有注意，水液的调节问题，那么，长此以往积累下来，就会变成人体的水液长期的不均衡，比如说，有的女孩子，她觉得自己的大腿特别的粗，很肥胖，但怎么样去运动怎么样去节食都不容易减掉，大腿的这种肥胖很难洗。其实呢这就是由于湿气重的关系，是需要去湿但这样的一些朋友往往还发现自己的身体拥有一个，造的现象，就是觉得口干，每次啊去运动的时候跑步啊健身都会带上一瓶水，运动一会儿就喝一口，冰冻一。会儿就喝一口，我观察到很多的年轻女孩子都有这样的习惯，实际上这就是人体水液调节的一种失常，所以一边运动一边又喝水，最后呢就变成身体的下焦湿气更重，那么这种大腿的粗肥就更难减掉了，而。口干舌燥的毛病却始终调理不好。所以呢我们在中秋的前后，也就是仲秋之说调理的一个重点就一个水字，如果感觉到自己有上灶下湿的问题，那么轻者呢就是用银耳莲子羹，如果感觉湿气特别的重那夏天的荷叶，还要继续的来喝一段时间，假如说，这种湿气里面，还夹杂有热气，那么，您还可以用到冬瓜皮，我们所生活的地球它百分之七十的表面，都被水体所覆盖，而我们的人体有一个同样的数字，就我们人体内百分之七十，也都是水分。所以，在中秋前后的这个仲秋之月，当月亮对地球上的水体，产生了巨大影响的时候，我们，要特别重视，月亮对我们，身体内的水分所产生的影响，及时的来调理，安心地来度过仲秋之月。亲爱的朋友，感谢您坚持我的音频，现在，您对节气养生的基本原则，想必，已经了然于心了。我想邀请您，和我一起，来更加深入的实践顺实生活，我编写了，时光只为，两生育力，这本日历。希望它可以成为您的贴身的养生管家，它是以二十四节气养生原则为基础，按照二零一八年当年的养生重点，来逐日编写这是一本可以跟您互动的养生日历，每隔五天，他会给您一次不同形式的自测自查。百思，这样可以根据个人身体的变化，来及时调整饮食起居，让您的养生，更上一层楼。时光只为养生日历，在各大网络书城，和各地新华书店，都可以买到，现在在当当网购买，还可以获得签名本，和明年二十四节气的特殊养生重点的解说音频，希望借本时光趣味日历，能够陪伴您走过一年四季。让我们一起来顺实生活，的天支柱，不负光阴，谢谢您的，我们明天，再见。