-食方夏天肚子大，身体虚胖如何减（1）：早上好。【鳗鱼的营养价值】虽然这种方法使孩子用最快速度，通过矫正达到正常水平，但对于眼睛的保护却存在着一定的危机()。夏天，是我们应该变瘦的季节。【鳗鱼的营养价值】1：手、刷具污染哎呀，不小心倒得太多了，放回去吧手、刷具还没清晰干净就直接放到瓶子里Nonono~建议用清洁的手使用产品，或者专用工具取用产品，并避免与他人混用。但有些朋友经过一个夏天，肚子上就多了一圈肥肉，这种情况下，我们可以利用八月份几个月来调理，让自己的身体在秋冬到来之前，变瘦变结实，夏天，我们肚子上所长的肥肉，他们来得很快。但如果我们利用好八月这个调理的关键时间，他们也可以去的很快，有两个方法，可以调理，夏天腹部的这种肥胖。这两个方法我们怎么来选择使用首先你还是要摸一摸自己的肚子，如果说，肚子上的肥肉一抓一大把可以抓起来，而且呢特别地松软，这种情况下，我们就要用到黄芪茯苓粥。有的朋友按照这个方法去喝，发现自己减了几年的肥，都不如喝一个月黄芪茯苓粥的效果好，肚子很快就平了。这是因为，我们在夏天，所讲，的这种肥肉啊如果是虚胖，他们，通常都是湿气引起当我们用黄芪茯苓粥很好去除湿气，补充了人体的正气，让我们的新陈代谢加快的时候肚子上的肥肉。你就很快相处了，这个粥怎么做法您可以去药店买一些茯苓，然后呢让他们帮您打成粉。茯苓呢如果你直接地煮了它很难溶于水，所以我们最好是把它打成粉，然后我们在每天早上煮黄芪粥的时候，往里面再放一些茯苓，大约是十五克到三十克左右。茯苓如果我们跟着粥一起煮它会让粥变得非常的粘稠，所以我们要注意，加的水的量，稍微多一点儿，这样呢才不会煮成一锅特别特别丑，的走，这个粥除了黄芪补气的作用之外呢它还增加了去湿。的作用，因为茯苓了健脾益气。你说的效果特别好，所以它和黄芪放在一起他们都可以健脾又都可以祛湿，加在一起效果会更好，煮这个粥的时候要注意，有的朋友把黄芪的柳叶片直接放在粥里面去煮，然后家里人觉得很麻烦。要一块一块地挑出来，因为黄芪我们煮完之后，这个黄芪的药渣我们是不吃啊如果您家里人觉得麻烦的话您不妨可以，用一个，袋子，把黄芪装起来再放到，粥里面去煮，就好像我们煲汤时候用的汤包一样。或者呢您就是直接，把黄起先三尖山煮煮成黄芪水，放在冰箱里，每天呢取一些出来，用它来煮粥。加上茯苓粉，就可以了。这个方法不仅对于肚子肥胖的人有效果。对于全身虚胖，身上的肉特别松软的朋友，都是有减肥的效果哪一些朋友适合你用这个方法来减肥就您可以自己摸一摸自己上臂的肉是否是松软，摸一摸肚子的老师傅松软，还有一个很重要的鉴别点，就自己是不是爱出汗。如果在夏天总是觉得自己大汗淋漓这样的朋友是很适合用黄芪但如果说您一直都不出汗，这样的朋友的话记住，您是很适合在初夏，和种下的时候来喝姜枣茶而这种过出汗的朋友你用黄芪的手脚，特别的谨慎，如果发现有上火的现象，就把它停掉，可以单独地用佛理。茯苓能健脾祛湿的效果很好，但如果您想要达到快速减肥的效果要加上黄芪才可以，有一些朋友，一直搞不清楚自己是否应该用黄芪，那我给您分享两个案例您可以对照来看看，如果您符合这里面说的两种情况之一。那就说明，仪式是可以用到黄芪假如说，你用黄芪上火，那就说明，自己的身体没有先看。六，可以尝试先用说的方法开路之后，再来用黄芪，这两个案例呢都是我的老读者提供一位朋友她是产后发胖，那很多的朋友在产后发胖，都很想知道自己能不能用黄芪，来瘦身。这种情况下我们怎么判断我们来看下这位朋友的情况。他是在生完孩子之后呢人胖了很多，吃完孩子以后，人还有一百五十斤左右，而且呢有一个最重要的指标就是他总是流汗，同样的环境别人都没事儿，但是他就大汗淋漓，所以当他看到我书里讲的黄岐镇。周之后他就坚持每天早上煮来喝。喝了一段时间以后，人就瘦下来了。而且也不会出汗了，就喝了那段时间，后来就一直不会大汗淋漓了，所以我们要记住，如果我们想用黄芪来减肥的话，要看看，自己是不因为虚而引起的胖，比如说像这种产后的发胖。通常呢都是因为气血的虚，还有第二点就是是不是经常的出汗，这个也是气虚的一个标志。要打理了，这个朋友，他的问题就总出汗，而且他是在每次洗完澡之后出汗，感觉自己洗完澡之后又跟没洗一样，以为，一洗澡，之后就出一身汗，这种情况下呢他也是用黄芪来解决了，让他喝了一段时间黄芪之后洗完澡，就没有出汗，这是一位今年，刚听完音频，的朋友，他说，从去年开始，跟着我的音频节目按节气养生，宜不宜。一步走过来都很顺利，到了三伏就每天用黄芪煮粥，时期待，不假了茯苓粉，所以现在就发现洗澡之后自己不怎么出汗，在这样的三伏天也不怎么出汗，觉得，特别的好。其实我们人体，无缘无故地出汗，通常都是气虚的一个表现，所以，如果说您非常想用黄芪来养生，用黄芪来瘦身。的话，那您就要观察自己是否有这种气虚出汗的现象。这是第一个要点，第一个要点就是这位朋友所说我们要按照节气养生，一步一步地走过来，这样呢到了三十的时候我们再用黄芪，就顺理成章了，水到渠成。谢谢您的，我们明天，再见。