-节气清明节气，如何让我们的身体清新明净：欢迎我的节目，陈允斌教你吃出健康本节目，由怎么缩小毛孔独家播出，早上好，就在8个小时以前，也就是昨天夜里22:17，我们进入清明节气，春分之后的清明节气，和秋分之前的白露节气，这两个在时间轴上对称的节气，他们所代表的实力在一年四季中是不冷不热，会风和畅，天朗气清的好日子，所以它们的名称也是在一年二十四节气中最有诗意的清明清明。【怎么缩小毛孔】有些孩子离开亲人及熟悉的环境进入托儿所或其他新环境时，对新环境不适应，情绪低落，食欲降低。 纯净澄澈为清，日月照，空为名。【怎么缩小毛孔】患儿在平时因注意增加营养，补充维生素、蛋白质，多食蔬菜，多吃干果，避免不良刺激，养成良好的卫生习惯。所以清明的时候气清景明万物皆显，一切都显得非常的清新宁静，而我们的身体呢也应当如此，假如我们是从立春开始一直坚持春天的排毒的工作，坚持打开我们气的通道，那么这时候你也会感到自己的身体，非常的亲民，如果说我们在冬天的两场工作没有做好，而在春天的排毒工作也没有做得特别彻底的话，那在这个时候就很容易被流行的各种病毒所干扰，因为这时候呢阳气外泄，那么各种虫子拉病毒了，他们也。非常的活跃，万物皆显嘛，就是一切的生物都会出来了，所以假如说我们身体抵抗力没有做到很好的话，这时候呢也容易被这些病毒所倾倒，我们呢就要多吃一些在这个季节应季而生的野菜，因为这时候生长的野菜，他们大多具有消炎抗菌清肠排毒的功效，可以很好的帮助我们预防春天的流行病。在清明节之前我给您分享过清明菜和清明的青团艾粑的做法，这样应季的美食，那么它对我们清明节的时候，让我们的身体保持轻盈就有好处，特别是他对于呼吸道。 有很好的调理作用，现在我们已经过了青年的节日了，但是我们进入了清明的节气，所以清明菜我们还可以继续的来吃它，当然因为清明的节日，我们做的是青团清明果，这个不仅是应季的美食，它也来源于祭祖的风俗，所以我们现在在清明的节气中，如果想要继续的来吃清明菜调理身体，就可以不用那么麻烦了，只要简单的做一些清明菜的时方取它的调理功效就可以了了，芹菜适合什么样的？有人来吃他特别对于呼吸道的疾病效果很好，不管是经常容易肺炎的人，还是经常容易气管炎支气管炎的朋友，痰多咳喘的朋友，都是可以经常来吃清明菜调理第二就是它对于皮肤表面的问题也有效果，比如说有些朋友在春天容易得荨麻诊啊，青春痘啊，还有皮肤的感染啊，他也有一定的调理效果，它对于高血压也有好处，我们现在如果想连续的来吃芹菜的话，就可以煮一个清明周，把清明菜跟糯米一起来煮粥，一般来说我们可以用1:1的比例，假如说。 那您是家里人口少，那你就是二两千年菜，二两糯米，把糯米我们先用清水泡一晚上，然后采摘新鲜的清明菜的嫩尖，把它洗干净切碎，再把它和糯米一起加水，煮成粥就可以了，如果是给小朋友喝你可以加一点点糖来调味，这个粥它的好处是什么？其实是全家人都可以喝，但是它对于老年人来说也是很合适，因为清明节的青团其实老年人是不敢多吃这个粥相对就比较容易消化了，它比较清淡，而且它还有个好处就是是可以滋养肝肾对于老年人的高血压还有眼睛的问题。包括迎风流泪啊，很多老年人可能就是出去吹了风的眼睛里就会不由自主的流眼泪，这种情况下您和经营周效果就比较好，今年菜它的学名就是储蓄草，那么它有很多的别名了，我可以在这儿给您稍微举一些例子，这样方便您去采摘或者是去购买，首先要记住清明菜，有一种名字叫做甜爱，但他不是我们艾灸用的爱好，连爱人和爱好都是属于菊科也有菊科植物特有的一种香味，但是他没有爱好那么苦，他的高度也比唉好唉，很多一般只有巴掌高，他最大 特点就是全身布满白色的绒毛，像棉花一样开了花也是茸茸的黄黄的只有小米粒儿那么大，所以它是白色的绒毛衬托着黄花，这个特征是非常非常好记而他的很多的别名也是跟它的这个特征是很有关系比如说它的别名又叫黄花白艾，这个名称非常的形象，还有呢就是叫皇后叫毛耳朵，连续投草，黄花子，草棉花草剪剪头，还有叫白头草茸，茅草丝棉草，毛毛头草啊，草啊，这些名字其实都是跟它这个形态相关那还有别的名字就是跟它的用途有关，比如说是清明菜，清明后清明香，还有叫糯米饭青，这个名字也很形象，就是说它是用来做糯米饭，就是午饭或者青团的一个原料，所以你只要叫它的土名在追到她的图片去找一找，一定是可以找得到我们用清明菜煮粥或者是煮糖水，有一个要点要注意，就是清明菜，我们只需要踩下它的嫩苗，然后轻轻地给他洗干净就可以了，他的这个镜上和叶子上覆盖着白色的绒毛，这种绒毛我们不要把它去掉一起来做效果才好，我经常去。 强调说植物的每一个部分都是有它的功效那么我们尽量完整的来吃，他才能够吸收到它完整的营养和功效，清明菜呢也是同样，谢谢您的，我们明天再见。我。