-健康常识益生菌到底有多神奇：如果把我们的消化道想象成是地球，那么居住在这个地球上的不计其数的生物就是细菌，它们的数量非常非常的庞大，有多少呢？大约有20万亿到100万一个，其实究竟有多少个科学家们，到现在也没有数清楚，还在争论不休，单个的细菌虽然小到我们眼睛都看不见，但是这100万亿个细菌加起来，它们的重量也能达到2~3斤有的年轻朋友可能会想了，如果去掉这2~3斤，岂不是还可以减体重吗？您可千万别这么想，就像地球上如果没有人类和动物，就变成了一个死寂的星球，而我们人体。【湖南癫痫病医院】3、要等到换完牙后才能进行牙齿正畸要等到换完牙后才能进行牙齿正畸，这是指儿童在生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙异常等导致的牙齿、颌骨甚至是面部畸形，主要表现为牙齿拥挤(如虎牙)、上牙前突(俗称龅牙)、下牙前突(俗称地包天、兜齿)等。假如没有这2~3斤的细菌，那我们也活不成，人体的消化功能，免疫功能，抗衰老等等都离不开这些细菌，现在很多人喜欢吃酵素，其实酵素就是酶，而我们人体内最大的生产煤的工厂就是这100万亿个细菌，它们所产生的美比肝脏所生产的煤还要多，当然这100万亿个细菌也不全都是好人，他们也分成三类有益菌，有害菌和中性菌，而我们如果要想身体健康，就是要努力提高有益菌的数量，减少有害菌的数量，这样人体呢营养。【湖南癫痫病医院】其奥妙在于水果拥有一种秘密武器碱性成分，鲜果汁进入体内消化系统后会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于清除体内堆积的毒素和废物。 吸收也好，毒素排的也干净，抗肿瘤抗衰老的能力都能提高，所以紫薯中的花青素能够增加肠道中的双歧杆菌，乳酸杆菌肠球菌，这些益生菌对我们来说真的是一个好消息，这特别是老年人和体弱多病的人的好消息，因为随着年龄的增长身体生病，我们身体内的益生菌就会减少，在一个小婴儿的肠道内益生菌中很重要的一大类双歧杆菌能够赚到99%，但是随着年龄增长到一个体弱多病的老年人，肠道内几乎找不到双歧杆菌了，很多老年人缺钙是吃的食物中含钙量不够吗？我们仔细。想一下全家老小都在同一个饭桌上吃饭，吃的是同样的饭菜，为什么小孩年轻人不缺钙，而家里的老人就缺钙了呢？其实这就是它吸收钙的能力下降了，而这里边其中一个原因就是肠道内的益生菌不够了。益生菌不仅能够促进人体吸收钙，它还能够促进人体吸收磷铁等其他的重要元素，而且它还能产生维生素，比如双歧杆菌可以产生维生素b1B2B6b12，烟酸，叶酸等等这些，这些维生素对人体的神经和皮肤都特别好，能够调节我们的情绪，改善皮肤它还能促进。 对我们的新陈代谢促进消化功能，对小婴儿来说他的肠道内全是双歧杆菌，所以它能够吸收到大量的营养素，能够迅速的生长发育这里，顺便就提醒一下年轻的妈妈们，一定要给孩子母乳喂养，因为只有母乳喂养的小孩，他的肠道内双歧杆菌的比例才高，能够达到95%以上，而如果是喂养配方奶粉的小孩，他的肠道内的双歧杆菌数量较少的多，依靠双歧杆菌的作用，母乳喂养的小孩，他的免疫力会逐渐的增强，以后不容易得病，但是如果是喝配方奶粉的小孩他的免疫力相对较弱一些，消化的功能也要弱一些。容易便秘腹泻，胃口不好，吸收不好，有时候有的家长带小孩来给我看，说孩子不爱吃饭，脸色也不好，吸收也不好，脾气有时候还挺急躁，其实这可能都跟小时候不是母乳喂养有一定的关系。均对慢性肝病的人也有好处，能够改善肝功能也能帮助肝脏排毒，它还能够预防肠道的肿瘤，之前我说过我们肠道内的细菌会产生很多的美，但并不是所有的酶都是好有一些坏的细菌，它们所产生的酶可能有致癌的作用，而乳酸菌就可以抑制这些细菌酶的致癌作用。 再举个例子，我们肠道内的坏细菌会产生很多种不同的毒素，这些毒素会被我们的肠道吸收会直接入血，形成内毒素血症，这也就是我们所说的血毒，而双歧杆菌就可以防止我们的肠道吸收这些毒素，使我们血液中的毒素水平没有那么高减轻对我们五脏六腑的损伤，益生菌有这么多的好处，他们为我们的健康默默的做了很多工作，但是我们往往没有注意为他们创造一个好的工作条件，反而经常在无意中伤害到他们，我们经常用来伤害益生菌的一把刀就是抗生素和消炎药，这个问题怎么解决呢？有没有可能通过饮食来弥补呢？关于这个话题，我们下期继续来聊，谢谢您的，下期再见。